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夏季贪凉爽-教您几招赶走“空调病”

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-02-20 12:50:21
导读:夏季贪凉爽-教您几招赶走“空调病”

  2011年夏季就要来了,每到了高温酷暑季节,人们都喜欢整天呆在家里吹空调不出来,整个夏天片刻都不能离开空调,这样长时间下来,不少人会出现疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛、恶心、呕吐,严重者还出现口眼歪斜等问题,这就是我们常说的“空调病”,如何规避“空调病”,在享受的清凉夏日的同时避免“空调病”,下面电器空调专家就来教您几招。

  远离“空调病”的方法

  开启空调前,先开窗通风10分钟,尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后,关闭空调,再开窗通风20-30分钟,如此反复,使得室内外空气形成对流,让有害气体排出到室外。

  从空调环境中外出,应当先在阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到太阳光下活动;如果长期在空调室内,应该每隔一段时间外出走动,加速体内新陈代谢。

  不宜室内外温差过大。高温下进入空调房,温差过大,血管会急剧收缩,极易导致感冒,所以室内外温差最好不要超过6℃,空调最适当的温度应该调节在28℃。

  在空调室内时,不要让通风口的冷风直接吹到自己身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。

  空气要流通。开着空调固然清凉,但门窗紧闭就会使得室内空气浑浊,在这样的环境下,人体也极易生病,所以,要经常开窗换气。

  注意多补充水分。在阳光下出汗导致水分流失,其实在空调房中,人体内也在隐性蒸发水分。有时在空调房内我们会觉得干渴,其实这时人体内已经严重缺水,所以在空调房内,补水是必不可少的。

  空调的滤网要经常保养。空调的滤网长时间不保养很容易积灰尘、长细菌。

  全球气候变暖,物质生活水平提高,空调几乎成为现代家居必备的电器,在享受空调带来舒适的同时,我们也应该加强自身的健康意识,不要在享乐的同时失去了最珍贵的健康身体,电器愿意伴您永远舒适健康。